[email protected]
Ирина Рыбина Ирина Рыбина

Научно-обоснованные ресурсы по спортивному питанию

Проверенные источники для спортсменов, тренеров и специалистов

Как спортивный биолог с 20-летним опытом, я собрала для вас наиболее авторитетные источники информации по спортивной нутрициологии. Все представленные ресурсы соответствуют критериям доказательной медицины.

Профессиональные организации

Australian Institute of Sport

Официальные рекомендации по питанию для спортсменов

American College of Sports Medicine

Позиционные статьи по спортивному питанию

Sports Nutrition Society

Международное сообщество специалистов

Uchi Fitness

Научные статьи на русском языке

Ключевые исследования

Journal of the International Society of Sports Nutrition

Позиция по потреблению белка (2018)

AND Position Paper

Питание и спортивные результаты (2009)

Научные данные о добавках

British Journal of Sports Medicine

Консенсус МОК по спортивным добавкам

Как использовать эти ресурсы?

Эти материалы помогут вам:

  • Разобраться в основах спортивной нутрициологии
  • Получить доступ к актуальным исследованиям
  • Принимать обоснованные решения о питании

Последнее обновление: 01.06.2025 | Все ресурсы проверены на научную достоверность